Berendam di air hangat bukan hanya tentang kenyamanan fisik, melainkan juga menenangkan pikiran dan hati secara efektif.

Dalam kehangatan air yang menyelimuti tubuh, segala beban pikiran terasa luruh dan kecemasan perlahan memudar.

Manfaat fisiologis dari berendam tidak main-main, seperti menurunkan kadar hormon kortisol serta meningkatkan produksi endorfin.

Itulah sebabnya berendam menjadi bagian penting dari terapi spa.
Dengan waktu singkat sekitar 20 check here menit, sudah bisa untuk mengangkat lelah dari tubuh dan pikiran.

Masukkan aktivitas ini ke dalam jadwal harianmu untuk menjaga kestabilan emosi.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.